幸福教育应从中小学开始

　　近来，校园伤人事件、企业员工跳楼自杀事件时有发生，引起社会关注。在心理学家看来，消极的心理状态、幸福感下降是极端事件频发的罪魁祸首。由清华大学主办的首届国际积极心理学大会上周六开幕，国内外数十位心理学专家一道会诊国人幸福感。

　　心理学专家认为，中国社会正处于转型期。有研究表明，人均GDP突破3000美元后，既是社会加快发展的黄金时期，也是各类矛盾的凸现时期，例如，城乡居民收入差距加大，资源环境、就业、治安的压力不断加大，如果不及时解决，即使经济再发展，老百姓也感受不到幸福。

　　普通人幸福感不佳，有钱人也不一定幸福。据中国企业家调查系统发布的当前中国企业家压力与幸福状况分析报告显示，近五年，认为自己“压力过大”的企业家逐年上升，幸福感却在下降，在5分为满分的幸福感评价中，企业家的自评分已降至3.64分。

　　亚洲积极心理研究院理事长倪子君表示，现在我们更多的是通过改善环境、提高GDP、改善民生来提高人们的幸福感，但却忽略了人们的主观心态。美国心理学家的一项研究成果表明，一个人的幸福感，有50%取决于遗传，10%取决于环境，而40%取决于个人的主观心态。

　　“大家凝视幕布最右侧的这个字三秒钟。”现场，倪子君用“心理测试”证明自己的观点，三秒钟后，他让大家说出整个幕布最下端到底有什么图案，结果注意力都在最右侧字上的观众无人能答。“当一个人过分关注自己不幸福的点，就会忽视其他其实很幸福的东西。”倪子君说。

　　“社会需要更多的表扬、赞许，减少抱怨、愤恨和对立，这才有助于提高生活质量和幸福感。”清华大学副校长谢维和开出了“幸福药方”。

　　“幸福是可以学习的，但目前的学校教育却很少关注孩子的心理。”倪子君说，她建议幸福教育要从中小学开始，在校园、课堂中要引导孩子避免过多关注不幸福的事情，感受更多的积极情绪；培养孩子亲和、智慧、谦逊等人格特征；营造民主、公平、互助、温暖的校园、班级、课堂氛围，让孩子知道，不是成功的人才幸福，而是幸福的人才成功。