江西：专业人士就高招体育专业考试谈如何应考

　　全省2010年普通高校体育类专业考试将于4月1日至4月30日举行。普通高校招生体育专业考试是高考的一个组成部分，体育专业成绩的高低是考生和家长选择报考普通高校体育专业的主要依据，也是普通高校录取体育新生的主要标准。考生如何更好地参加全省普通高校招生体育专业考试，记者专门采访了市高招办专业人士黄道炳。

　　按技术要求做到精益求精

　　黄道炳说，现在考生对体育考试项目的训练已经很熟练，基本的要求也已掌握，临近考试了，在训练时对技术的要求应该精益求精。比如篮球往返运球投篮项目，把它分解为运球时篮球的高度，拍打时篮球的力度，往返时脚步的长度，投篮时篮球的线路等细节，对每一个细节都要求做到动作规范，固定，心中有数。只有把每一个细节都想好了、做好了，才能提高成绩。考试时才能正常发挥水平。

　　按天气要求做到风雨无阻

　　黄道炳介绍，由于考试时间在4月初，天气不热，又逢雨季。100米跑和800米跑又在室外进行。这几年考试时就曾碰到风雨交加，冷气逼人的情况。因此在训练时，遇到刮风下雨也不要“停摆”，或躲到室内练练。坚持训练，这样既能适应天气的变化，还能锻炼考生的意志。

　　按场地要求尽快适应环境

　　黄道炳分析，由于考试是集中考试，适应场地也是一个很重要的因素。例如足球考试在室内进行。这和室外的环境相比，光线就大不同。训练时就要经常在室内灯光的环境下进行，以便适应场地和灯光。

　　按时间要求调整训练

　　黄道炳提醒，由于检录时间分别在上午7∶10和下午1∶40。考试开始时间为上午7∶30和下午2∶00，这和考生平时早晨和下午5时以后才开始训练的时间不一致。因此在考前十天便要按照考试的时间安排开始调整。同时还要考虑考试项目的安排，如有的考生上午考100米跑，下午考篮球，有的考生上午考篮球、下午考100米跑。因此在调整的时候，还需要按项目的安排进行调整，以便使考生的生物钟适应考试时间、项目的安排准时进行。

　　黄道炳同时表示，体育专业考试对身体要求极高，只有强壮的身体才能在4天的时间内完成5个项目的考试。往年总有些考生因受伤病困扰，无法参加专业考试，不得不选择复读，准备再战。因此考生在这段时间不要参加其他的激烈比赛，如班级的篮球赛、足球赛等，以免受伤，保持最佳状态参加考试。